Mon écoute s’intéresse avant tout à vous, dans la globalité de votre histoire, sans jugement et interprétation.
Chaque séance comporte 3 phases :
- Un temps d’accueil et d’écoute active du besoin du client. Le sophrologue aide celui-ci à formuler sa problématique et lui propose un plan de travail.
- La réalisation de la pratique : celle-ci peut combiner des exercices respiratoires, combinés ou non avec des activations physiques et des visualisations en posture assise ou debout. La guidance réalisée pendant la formation est enregistrée au format audio et envoyée ensuite par mail.
- Un temps d’échange au cours duquel le client va décrire les ressentis, les images, les prises de conscience qu’il a pu percevoir durant la pratique. La séance est donc clôturée par un bilan dans la façon dont le client progresse dans sa démarche.
Le terme sophrologie contient trois racines grecques. « SOS » renvoie à l’idée de calme, de sérénité, d’harmonie. « PHREN » signifie esprit, conscience. « LOGOS » correspond à l’étude, l’apprentissage. Derrière le terme sophrologie on parvient alors à cette signification « L’apprentissage de la conscience harmonieuse ».
La sophrologie consiste donc à expérimenter des exercices psycho-corporels. Ceux-ci sont dans la majeure partie des pratiques axés sur la maîtrise de sa respiration et la synchronisation de cette respiration avec des visualisations, tensions dynamiques, phases de relaxation.
- Pour une séance individuelle « adulte » sur rendez-vous au sein du cabinet : 60 € TTC
- Pour une séance individuelle « enfant » ou « adolescent » ou « étudiant » sur rendez-vous au sein du cabinet : 50 € TTC
- Pour une séance individuelle à domicile sur rendez-vous : 70 € TTC
- Séance de groupe (sur devis). Je réalise à la demande des animations de groupe en sophrologie. Les séances sont adaptées aux besoins spécifiques formulées par le groupe. Une dizaine de séances sont nécessaires, à raison d’une séance par semaine, pour permettre un déroulé progressif et un rythme efficient pour chaque participant.
Une trentaine de mutuelles (liste ici) remboursent aujourd’hui une partie ou en intégralité un certain nombre de séances par an.
Les mutuelles sont en mesure de vous renseigner sur ces taux de remboursement.
Des facilités de paiement peuvent aussi être abordées en toute transparence au cours de notre rendez-vous, suivant un échéancier convenu ensemble.
La sophrologie peut être pratiquée chez l’enfant à partir de 7 ans, âge à partir duquel il commence à être capable d’exprimer ce qu’il peut ressentir sur le plan psychomoteur.
Chacun peut ensuite pratiquer la sophrologie tout au long de sa vie.
Les séances sont adaptées par le sophrologue à l’âge et aux capacités de santé physique et mentale du client.
Les exercices psycho-corporels de sophrologie permettent de ré-équilibrer le système nerveux.
La respiration et les visualisations permettent un lien renouvelé entre les ressentis corporels et la conscience de soi.
Une pratique régulière de la sophrologie permet de prendre mieux soin de soi, de développer une meilleure connaissance de ses capacités et ressources internes, de mobiliser son potentiel dans la vie de tous les jours ou pour des événements particuliers.
Un calme intérieur est facilité, telle la zone de quiétude de l’œil du cyclone, au cœur de la tempête extérieure du quotidien…
La sophrologie est davantage reliée à une pédagogie de la connaissance de soi et de ses capacités qu’à une thérapie à proprement parler.
Son action peut être thérapeutique, mais le sophrologue ne réalise pas de diagnostic de santé.
En ce qui concerne le terme de client, il est intéressant de savoir que l’origine du mot signifie « celui qui se met sous la protection de… ».
La Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie fixe au cours de son temps de formation une déontologie qui stipule que le sophrologue exerce sa profession dans le respect de la personne et de sa dignité.
Il doit respecter le devoir de confidentialité, institué dans l’intérêt des clients.
Plus d’informations : https://www.feps-sophrologie.fr/la-deontologie/