Je suis titulaire d’un Master 2 en Sciences de l'Information et de la Communication et d’une Licence de Psychologie à dominante clinique.
J’ai obtenu mon diplôme de sophrologue au sein de l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, centre de formation créé en 1986 et membre actif de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS).
Ce diplôme est certifié RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles), c'est-à-dire qu'il atteste d'un niveau de qualification officiel et d'une formation reconnue par le Ministère du Travail.
Mon parcours m'a conduite à utiliser la respiration et son potentiel dans un premier temps dans le domaine artistique au théâtre : travail de la voix et de la posture du comédien sur scène, gestion des émotions et du trac, gestion de son énergie.
Je participe régulièrement à des temps de formation complémentaire pour dynamiser et enrichir ma pratique sur des problématiques actuelles.
Je vous accompagne en sophrologie sur ces thématiques :
– gestion du stress
– sommeil (mieux dormir, gestion des insomnies)
– confiance en soi
– gestion des émotions
– périnatalité
– réussite scolaire, préparation aux examens
– prise de parole en public
– accompagnement d'une période de changement
– gestion de la douleur
– burn out
– cancer (accompagnement chimiothérapie et radiothérapie)
– gestion des acouphènes